Penulis: Wisnu Rahhardi
Siapa sih yang nggak pernah main game? Sebagian besar Spacers pasti pernah atau malah masih rutin melakukan aktivitas yang satu ini. Penulis sendiri juga termasuk salah satunya lho, hehe. Bahkan, perbincangan dan diskusi sehari-hari kalian mungkin nggak jauh-jauh dari game, kan? Mungkin dari kalian ada yang menganggap game sebagai sebuah hobi, suatu cara untuk mempercepat jalannya waktu sehari-hari. Mungkin ada juga yang menjadikan game sebagai passion kalian, jadi sebuah pekerjaan atau cara mengais rezeki, misalnya.
Terlepas dari beberapa hal negatif dan stigma buruk yang sering dikaitkan dengan gamer, sebenarnya main game hingga berjam-jam itu normal banget kok. Asalkan kalian tetap menjaga kesehatan kalian dan tidak menyalahgunakan waktu yang kalian punya.
Berikut beberapa tips yang bisa Spacers gunakan agar kesehatan kalian tetap terjaga dan main game tetap jalan!
Hal inilah yang sering dialami oleh para gamers. Menunda-nunda jadwal makan karena sudah terlalu serius dengan game nya. Yah, mungkin ketika sedang fokus-fokusnya, kalian berada di puncak dari dunia game kalian. Tapi, mengonsumsi makanan dengan porsi yang cukup (3 kali sehari, umumnya) akan sangat membantu kalian lebih fokus dalam bermain game. Kalian juga pasti termasuk kaum-kaum yang malas dan memilih makanan instan, bukan? Sebenarnya nggak ada masalah jika kalian melahap mie instan sekali atau 2 kali, tapi alangkah baiknya jika kalian lebih memilih 4 sehat 5 sempurna.
Ada kalanya kalian terlalu fokus dengan game kalian hingga tidak keluar kamar sama sekali, mungkin hanya untuk buang air atau makan, seperti poin pertama tadi. Itu bukanlah gaya hidup yang baik. Usahakan untuk keluar sekali-kali, hirup udara segar dan cahaya matahari pagi yang kaya akan vitamin D. Dijamin suasana hati bakal membaik dan kalian akan menjadi lebih siap menghadapi hari kalian.
Ini juga termasuk salah satu poin penting dalam menjadi seorang gamer. Dari satu kalimat yang penulis sebut di awal tadi, stigma buruk yang sering dikaitkan dengan gamer adalah kurangnya kehidupan sosial. Ada kalanya untuk kalian yang terlalu fokus dengan game agar bersosialisasi dengan teman-teman kalian atau bahkan lebih buruk lagi, keluarga kalian. Perlu diingat, manusia adalah makhluk sosial dan salah satu dari kita tidak akan bisa hidup sendiri tanpa bantuan yang lainnya. Jadi, jangan lupa untuk tetap berbincang-bincang, entah dengan orang tua, kakak, atau adik. Hangout bareng teman-teman juga perlu, lho. Seminggu sekali pun sudah lebih dari cukup. Ada juga yang lebih baik, jika teman kalian memiliki minat yang sama dengan kalian atau kalian bergabung dengan komunitas game yang cocok, itu sudah sangat bagus untuk mengatasi kehidupan sosial kalian.
Serius juga penting dalam menjadi seorang gamer. Serius disini berhubungan dengan apa yang sedang kalian lakukan. Saat kalian sedang bermain game, jika game tersebut membutuhkan kalian untuk serius, fokuslah. Kalian ingin agenda main game kalian lebih difokuskan dengan membeli gadget-gadget gaming? Belilah. Serius dengan apapun. Jangan lupa, keseriusan tadi juga berlaku dengan aktivitas lainnya, seperti mengerjakan tugas-tugas ataupun membersihkan rumah. Intinya adalah fokus pada tempatnya dan serius dalam semua aktivitas.
Istirahat juga nggak kalah penting dari poin-poin lainnya. Beberapa dari kalian mungkin lebih memilih meninggalkan tanggung jawab kalian untuk mencari hiburan. Menunda tugas, misalnya. Dan cara kalian mengatasi kasus ini adalah dengan mengabaikan relaksasi demi menyelesaikan tugas yang lebih penting. Tapi manusia tidak bekerja seperti itu. Kita tetap butuh waktu untuk beristirahat, jika tidak mereka akan mengalami kelelahan. Nggak ada yang bisa didapatkan dari bekerja secara ekstensif dan nggak ada pula yang bisa diperoleh dari bermain terus-terusan. Cara yang paling mudah untuk mengatasi hal ini adalah dengan membuat jadwal. Kalian mungkin ingin membuat batasan waktu dalam bermain game, karena kalian tahu sendiri, seberapa mudahnya menghabiskan 6 jam waktu kalian di depan layar handphone atau komputer.
di situasi pandemi yang sedang terjadi sekarang, kalian lebih sering beraktivitas dengan gadget kalian di rumah. Situasi yang sempurna buat para gamers, sih. Perlu diingat bahwa gadget bukan satu-satunya hal yang perlu kalian perhatikan sekarang. Seperti kesehatan kalian, teman-teman kalian, dan kegiatan kampus dan sekolah juga, misalnya. Jadi, jika kalian ingin bermain game tanpa tekanan, ada baiknya Spacers mulai menjalani gaya hidup yang baik dari sekarang. Siapa tahu, kalian lebih bisa mengatur waktu dan menjadi lebih produktif, kan?
Word count: 702
